冰糖雪梨银耳红枣羹
简单
4人份
女儿嗓子疼，嚷着要喝以前给她做的这个汤，今晚熬了一个半小时，得到家人的一致赞同！
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食材清单
其他
- 10颗红枣1
- 2个梨
- 2朵银耳
- 30粒枸杞
- 先放入泡了半小时后的银耳，熬制一个小时后，再加入切成玉米粒大小的梨，和洗好的枸杞大枣，再小火熬上半小时，用勺子来回搅动感觉很粘稠为佳，趁热喝就行，剩下保存于冰箱中。功能:润肺，去火，降压，美颜，补血，
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰糖雪梨银耳红枣羹
