迷幻秘制韩式拌饭酱
简单
4人份
这个假期，寒假升级为暑假……休闲度假变成老年生活，怎么打发？唯有美食～～吃了有史以来最多🍚的假期，隔天一种🤓
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食材清单
其他
- 1个橙子🍊
- 1勺生抽
- 1勺蜂蜜
- 3勺雪碧
- 半个梨子
肉类
- 100克牛肉
蔬菜
- 1/6个洋葱
- 适量各类蔬菜（见图）
调味品
- 1勺大酱
- 3勺韩国辣酱
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图，准备好各类材料
2
🍊🍐榨汁去渣，待用
3
小火加入麻油起锅，倒入洋葱碎微翻炒；注意不要让它焦；依次倒入辣椒酱、大酱、梨汁、橙汁、雪碧、蜂蜜、生抽，整个过程一定要不停地搅拌，防止粘锅；料全部加入后，中火熬煮至稍微浓稠即可。出锅待用。
4
各类蔬菜切丝，分批焯水捞出。
5
家里物质不足，没有🥕、就用了红🌶️切丝、还有一颗新鲜榨菜，就切丝就着肥牛卷翻炒一下。没有白芝麻，就没放。
6
拌一拌，灵魂秘制韩式拌饭～～一大碗入腹，就着一碗清寡豆腐香菇汤，满足！
7
有饭至饱，荒原遇见花香👍
