经常有人提醒我们多吃蔬菜。
441.0 卡
20.0 克
6.0 克
65.0 克
8.0 克
6.0 克
655.0 毫克
D,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
将胡萝卜、土豆、洋葱、西红柿、鸡胸肉切丁。
开火,锅中加入适量油,加热至6~8成热,先后放入鸡胸肉、洋葱、西红柿煸炒出汁,然后放入土豆和胡萝卜,翻炒均匀,放入适量料酒。
加入适量开水(与菜平齐即可),煮沸,换小火煮5分钟。
然后放入咖喱,大火煮沸,加入椰奶。
大火煮15分钟,期间要经常搅拌避免粘锅。
大功告成!