低碳水法式咸蛋糕「北鼎烤箱食谱」
简单
4人份
低脂快手健康的蛋糕了解一下
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食材清单
其他
- 1/3个西葫芦
- 10克橄榄油
- 1个鸡蛋
- 1克黑胡椒
- 1根火腿肠
- 1片芝士片
- 2克泡打粉
- 35克低筋面粉
- 3颗圣女果
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，西葫芦擦丝，鸡蛋打散，，圣女果切片，火腿切丁，芝士撕小块
2
将鸡蛋，面粉，泡打粉，橄榄油，黑胡椒，盐，糖，放在一起搅拌至顺滑，再放入西葫芦丝
3
所有材料都放一起搅拌搅拌
4
烤碗垫油纸
5
倒入搅拌好的面糊
6
剩余几个小番茄铺在表面
7
烤箱180度30分钟后转190度10分钟
8
烤到蛋糕略微膨胀表面金黄即可
