滋补养生鲍鱼乌鸡汤
简单
4人份
操作难度：⭐️ 操作时间：90分钟 到秋天了开始备孕，调养好身体是头等大事，科普各种滋补大法，试一下这款老火靓汤，广东人就好这一口汤，做为广东媳妇，被教给各种炖汤搭配。这款汤鲜香味浓，还蛮可以。乌鸡蛮补的，党参补气红枣枸杞补血。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 2条党参
- 4颗红枣
海鲜
- 8只鲍鱼
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料附上。枸杞是后加的没在图中了。
2
备一砂锅，加适量水，下全部材料冷水下锅，除了盐和枸杞。大火煮沸后调小火煲一个半小时。一定是小火，不然汤会冒出来滋遍地都是。关火再加枸杞和盐，盖上盖焖3分钟，把枸杞焖熟。如果一开始加枸杞会炖烂。要么快出锅前几分钟放枸杞也行。总之不要煮烂它
3
一切搞定后，撇去外面厚重的油层，装碗。鸡肉和骨头都分离了，入口化。真正的老火靓汤。
