（解暑餐）广东咸汤圆
简单
4人份
正处于正餐不想吃饭的季节，今晚决定来煮一餐咸汤圆。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1条白萝卜
- 1棵绍菜
- 200克鲮鱼滑
- 250克三象牌糯米粉
- 2大块鸡胸肉
- 2条腊肠
- 适量姜粒
- 适量香菜、葱
肉类
- 150克瘦肉
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生油热锅下姜粒再放鸡胸肉炒至5成熟倒2勺料酒，炒香后放入适量冷水煮开，煮开后放入白萝卜
2
糯米粉倒入容器内放入适量凉水搓（边加水边搓，不然一次放入太多水不能成型）
3
搓到差不多加入一个鸡蛋（鸡蛋是搓汤丸弹牙的灵魂）
4
灵魂汤丸粉团完成，取另外一个锅煮开水后放入搓好一个个的小汤丸，煮开一定要过冷河哦。
5
白萝卜煮软后加入剩下的材料煮熟最后加入煮熟的汤丸，再加调味料即可食用。
