🎏韩式拌饭🍛
简单
4人份
妈咪喜欢吃.
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺芝麻
- 1勺芝麻油
- 1勺雪碧／苹果醋
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1瓣蒜末
- 2个鸡蛋
- 2朵香菇
- 自己口味甜玉米粒
- 适量花生碎
蔬菜
- 适量紫菜
- 适量辣白菜
调味品
- 2勺韩式辣酱
调味料
- 1勺白糖
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芝麻，蒜末，雪碧／苹果醋，糖，生抽，各一勺.
2
调成酱料即可.放置后用.
3
胡萝卜丝（也可切丁），黄瓜丁（形状自己丁），蘑菇切片，炒熟即可.剩余油煎两个溏心蛋备用.
4
熟蔬菜，溏心鸡蛋，调好的酱汁倒入米饭，洒甜玉米粒（如果是生的跟上一部炒熟），紫菜碎 即可.
5
切些辣白菜放里口感升级噢（家里没有了就没放）
6
拌匀即可.
