咸菜炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 勺料酒
- 勺生抽
- 瓣葱
海鲜类
- 只鱿鱼
蔬菜
- 咸菜
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼焯下水
2
咸菜切丝
3
锅中放油，放姜丝葱爆香放鱿鱼炒，下咸菜翻炒，中间尝一下味道，如果淡就加点盐，放点点水，让咸菜的味道完全释放出来，出锅放点麻油
