简易榴莲蛋挞（无奶油版)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12个蛋挞皮
- 200ml牛奶
- 2个鸡蛋
- 适量榴莲肉
调味料
- 40克细砂糖
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶的份量取决于你蛋挞皮的大小，这是大的份量哦。将牛奶+糖+2只全蛋搅均匀，不用打发，均匀就好。
2
取适量榴莲，放入蛋挞皮中间，再倒入混合好的蛋液，9分满就可以。
3
预热烤箱，送入烤箱200度20分钟左右，根据自己烤箱调整时间和温度。
4
用不完的蛋液微波炉中高火3分钟，得出炖蛋一份。
