干豆腐豆芽拌粉条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4张千张
- 芝麻
- 蒜末
- 蚝油
- 辣椒油
- 适量生抽
- 适量粉条
- 适量豆芽
- 适量香油
- 醋
- 鸡精
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 糖
- 适量盐
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉条泡半个小时
2
干豆腐切好用水泡上备用
3
豆芽洗干净
4
分别把粉条，豆芽，干豆腐焯熟
5
焯的时候把用料中的调料都调到盆里（我是凭感觉来的）
6
之后再把菜放进去拌拌拌！
