酱爆鱿鱼

简单 4人份

川味儿的酱爆鱿鱼,鲜香猛辣,朦胧中觉得嘴里一片噼里啪啦,许多辣香在烟花般烫舌,满嘴的香——豆瓣酱辣得沉稳,倒不杀人;辣椒面却是刺客,偷偷摸摸潜了进去,整个口腔麻住,哭笑不得,身子也能抖一机灵。

酱爆鱿鱼
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食材清单

其他
  • 15克生抽
  • 15克辣椒粉
  • 1小把蒜苔
  • 3个小米椒
  • 5克孜然粉
  • 5克白芝麻
海鲜
  • 2只鱿鱼
蔬菜
  • 15克郫县豆瓣酱
  • 半条洋葱
调味料
  • 5克糖

营养成分

热量

172.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

1.0 克

2.0 克

107.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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