月经快结束时喝的——黑木耳红枣红糖水

简单 4人份
月经快结束时喝的——黑木耳红枣红糖水
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食材清单

其他
  • 15颗红枣
  • 30克黑木耳
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

388.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

5.0 克

1.0 克

853.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黑木耳和红枣放入砂锅,加适量的水,大火烧开,小火炖30分钟。

2

加入红糖,再煮5分钟,关火。

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