胡萝卜玉米青豆炒鸡丁
简单
4人份
先把鸡脯肉或者鸡腿肉切成丁，放点生粉，生抽，料酒，香油抓一抓腌均匀，腌10分钟左右。胡萝卜，青豆切成丁。锅里放油，烧热先炒鸡丁，肉变色发白了盛出来，再炒玉米，胡萝卜，青豆丁，快炒好了，再把鸡肉倒里在炒加盐和生抽。 特别下饭
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 料酒
- 生抽
- 生粉
- 适量玉米粒
- 适量青豆
- 香油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡脯肉或者鸡腿肉切成丁，放点生粉，生抽，料酒，香油抓一抓腌10分钟左右。胡萝卜，青豆切成丁。锅里放油，烧热先炒鸡丁，肉变色发白了盛出来，再炒玉米，胡萝卜，青豆丁，快炒好了，再把鸡肉倒里在炒加盐和生抽。
