阿Dash糖水系列 之 滋补养颜美白【 桃胶撞奶 桃胶炖奶】

简单 4人份
阿Dash糖水系列 之 滋补养颜美白【 桃胶撞奶 桃胶炖奶】
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食材清单

其他
  • 适量枸杞
  • 适量桃胶
  • 适量牛奶
  • 适量红枣
  • 适量黑糯米
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

684.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

404.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黑糯米。泡水隔夜。

2

煮熟。捏球状。备用。

3

桃胶。隔夜。泡在水。

4

冰糖 后红枣 枸杞 桃胶 水滚后小火煮半小时

5

(无关联) 肚子饿了 下个面来吃

6

(无关联) 蛋有点生但不管了。肚子饿先吃。

7

煮好的糖水,1:1 倒入鲜奶。

8

味道很好照片不美。 水太多,喝掉再拍照

9

完美。

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