南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。
618.0 卡
28.0 克
14.0 克
46.0 克
2.0 克
13.0 克
958.0 毫克
D,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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