冰镇蓝莓山药
简单
4人份
因为喜欢吃山药，而且山药养胃健脾。做法大部分是跟大众差不多，有些细节不太一样。用的蓝莓酱是昆明嘉华家的鲜花果酱。他家的果酱有玫瑰花，也不是那么甜，吃起来清香美味。
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食材清单
其他
- 1根山药
- 3勺蓝莓酱
- 半盒牛奶
- 少于1克盐
- 少量凉白开
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
