酱汁杏鲍菇

简单 4人份

喜欢吃肉的美眉都知道,喜欢重口味,喜欢酱烧的味道,今天推荐一款吃了也不长肉,口感貌似肉的素食菜--酱汁杏鲍菇。 杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫力,🈶️抗癌、降血脂、润肠胃和美容作用哦!

酱汁杏鲍菇
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食材清单

其他
  • 1个杏鲍菇
  • 1勺生抽
  • 1勺老抽
  • 2勺蚝油
  • 少许白芝麻
蔬菜类
  • 少许生菜
调味料
  • 少许糖

营养成分

热量

328.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

9.0 克

12.0 克

454.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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