西红柿鱼片面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一勺油
- 一小勺醋
- 两只泡椒
- 两大勺水
- 两大朵木耳
- 适量味精
- 适量面条
- 适量鱼片
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱白
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.水烧开，煮面或粉
2
热锅入油，下姜葱，焖香后加西红柿，木耳
3
加入两碗水，加盐巴和泡椒，烧开水。
4
加入粉煮好后，加腌好的鱼片，煮到粉熟，加醋和葱花，出锅时加适量味精。
