云苓冬瓜薏米煲老鴨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 云苓
- 冬瓜
- 薏米
- 鴨
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
云苓，薏米略微清洗。冬瓜連皮切大塊。鴨肉飛水洗淨。
2
所有材料冷水入鍋2小時即可。
