简单 方便 快手 火腿滑蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块火腿
- 2勺牛奶
- 3-4个鸡蛋
- 适量白胡椒碎
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿或火腿肠切丝，尽量细一点。
2
正常3个鸡蛋就可以，我今天的鸡蛋比较小用4个。加入所有调料。火腿肠含盐高，只加一点点、一点点、一点点盐，让鸡蛋有咸度就可以。
3
比平时炒菜多一点油，火腿丝炒软。（会蹦油，注意手）可以多炒一会，口感好。
4
倒入蛋液
5
用筷子或铲子向中间拨蛋液。
6
一直拨
7
直到蛋液全部半凝固。
8
可以出锅了
9
漂亮
10
可以上桌了。☺️
