天津家庭版煎饼果子

简单 4人份

疫情当前,又太想念煎饼果子当早餐。迫于无奈只能复刻家门口的煎饼果子。在方便快捷烹饪的前提下,尽量还原传统配方和材料。当尝到熟悉的煎饼果子味道,真是怀念曾经无病无灾的日子啊!疫情快快好起来吧!

天津家庭版煎饼果子
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食材清单

其他
  • 100克绿豆
  • 150克面粉
  • 5个鸡蛋
  • 一勺生抽
  • 一勺蚝油
  • 一块豆腐乳
  • 一小克盐
  • 一小勺五香粉
  • 四勺甜面酱
  • 适量水
  • 随便撒一撒,没有也行熟白芝麻
蔬菜类
  • 10克葱花
调味料
  • 一小勺白糖

营养成分

热量

203.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

200.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

揉一小块面,注意面硬一些些好,方便擀成薄薄的一层,然后分割成小块。锅放没过底部

2

5cm的油,加热油。然后试探性的放入一块面片,可以看到面片迅速鼓起大泡泡,那么温度就可以了。接着依次放入面片,注意观察正反两面颜色,金黄色了就可以拿出控油。

3

炸好的面片,控油统一放置。这就是果蓖儿。煎饼果子的口感担当。

4

准备酱料:主要味道来自于甜面酱,我认准利民甜面酱,加入四勺的量(其实我也没用勺子量,谁愿意多洗个勺呢,是吧)反正看着你面粉的量和咸淡偏好来,在加入一小勺蚝油一小勺生抽,一点点白砂糖(不需要太多,因为面酱就是发甜的),还有一块豆腐乳,加入适量的水搅拌均匀。以上材料中,甜面酱豆腐乳是必须的,其他你随意吧~

5

制作面糊:天津煎饼果子认准绿豆面,提前把绿豆泡一晚上,用手捏捏看看挺软的了,就放入豆浆机加水搅拌。注意不要加热啊,打碎就行。面糊中难免有绿豆皮残渣,过滤一下。我喜欢有一点点粗糙口感的,因此大部分绿豆糊糊是过滤的,最后留了一点没有过滤保持粗糙口感。紧接着,糊糊加入面粉,搅拌到比较稀的程度。(注意:建议保持糊糊的流动性,水别放少了,不然果子皮会很厚,不好吃)

6

这一步是给面糊加调料,这也是必须的。正宗的煎饼果子面糊学问很大,比如加入羊骨汤,咱家庭版就没这么讲究了,但是我强烈建议加入五香粉和食盐,还有一小块浓汤宝,让面糊也有滋有味~好了,面糊完成✅

7

再准备写配料:大葱切碎末,熟芝麻准备好旁边放着。

8

开始摊了:平底不粘锅放油,不需要太多但是尽量涂抹开,放入一大勺面糊糊,摇动锅子把面糊摊开,看到面糊都在固定的时候,打一个鸡蛋,迅速把鸡蛋打散开,让鸡蛋液也能覆盖住整个面糊,趁鸡蛋还在液体状态,迅速撒上葱花和熟芝麻。稍微掀开一点底部看到底部比较结实了,一手拿着铲子一手拿着筷子,把整个面皮翻过来,涂抹上酱料。放入一叶生菜和果蓖儿。然后叠被子一样包裹好,从中间对折。

9

完成,趁热吃。(这步最重要)好满足~

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