虾米炒花椰菜
简单
4人份
家常小炒
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
海鲜类
- 一小把克虾米
蔬菜类
- 1个适量花椰菜
- 1根芹菜
调味料
- 两小勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花椰菜洗净切小条
2
芹菜洗干净
3
起油锅后下虾米干，爆香。
4
下花椰菜
5
炒至五成软下酱油和盐。
6
扔进去芹菜后快速翻炒几下。不需要太软烂，花椰菜脆脆更好吃。
7
出锅为什么拍照片那么小，放上来这么大？
