杏仁雪梨汤
简单
4人份
可以清心止咳，适合炎热的夏天的甜汤和有呼吸病的人哦
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食材清单
其他
- 100g菠萝
- 10g蜂蜜
- 20颗枸杞
- 25g杏仁
- 300g梨
调味品
- 15g冰糖
- 2 g盐
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨洗净去皮，去核，切片，菠萝切小块放淡盐水泡，枸杞杏仁洗净
2
把水烧开，放入梨块杏仁煮开，再放菠萝，枸杞煮至梨软，放入冰糖，盐调味，再稍煮5分钟左右，
3
晾凉，放入蜂蜜
