干煸菜花
简单
4人份
跟着电视学做了三次，改变了投料顺序，才有点看相，不然因为灶具火力和菜量多少的关系，煸着煸着菜花上就粘上黑黑的糊！重点依然在火力上！配料电视上的，家里没有就没加！
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食材清单
其他
- 个高原花菜，散花菜，有机花菜
- 大蒜
- 少量五花肉，肥点的
- 少量香醋
- 干辣椒
- 生抽
- 自己加的，原方没有郫县豆瓣酱
- 花椒
- 鲜青红尖椒
- 鸡精
蔬菜类
- 大葱白
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
