灵芝鳄鱼汤
简单
4人份
今天当主又有鳄鱼卖，这天气就要多滋润肺，提高抵抗力。 🐊鳄鱼肉对治疗哮喘极为有效。 🌼灵芝可补气安神，止咳平喘。 🤯此汤对头晕目眩、失眠等有一定疗效。 💪经常饮用可补益肺气，增强抵御能力，减少感冒支气管炎等疾病。 🤧身体虚弱，经常伤风感冒咳嗽的，可以作食疗。
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食材清单
其他
- 100克鳄鱼
- 12碗左右水
- 1片陈皮
- 20克灵芝
- 2个蜜枣
- 30克山药
- 适量枸杞子
肉类
- 150克瘦肉
蔬菜类
- 2-3片生姜
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料
2
鳄鱼走水去外层皮
3
加了几粒排骨头
4
蜜枣一定要去核，核偏燥
