宝宝西红柿豆腐盖浇饭
简单
4人份
一岁以后的宝宝可以吃饭啦
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1小块豆腐
- 一小把小青菜
肉类
- 一小块牛肉
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切丁，炒锅放入宝宝油，先炒西红柿，加水没过西红柿煮一会，放入牛肉，牛肉多炒一会怕不熟，再依次放入豆腐，小青菜，炒熟淋在米饭表面就可以啦
2
炒熟后淋在米饭上
3
搅拌搅拌，开吃😋
