木瓜雪燕枸杞羹
简单
4人份
营养美味！适合早餐的甜品！
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 3克百合
- 6粒枸杞
- 适量雪燕
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜从三分之一处切开，留盖！去掉中间籽，倒入泡好的雪燕丶白合丶枸杞！
2
盖上用牙签固定两边，中火蒸25分钟！
3
取出凉一会！
4
早餐食用！清甜营养！
5
泡好的雪燕！我用豆浆网过滤了三遍！雪燕中会有杂质！
