零失败的『吐司芝士披萨』
简单
4人份
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食材清单
其他
- 吐司
- 火腿
- 胡萝卜
- 芝士粉
- 马苏里拉芝士
- 鸡蛋或是鹌鹑蛋
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 蕃茄酱
- 酱油
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的食材
2
1、洋葱、胡萝卜切成细小的颗粒
3
2、火腿切成中段
4
3、自制吐司切厚片，我比较懒，直接买的成品，买成品记得要买比较厚的那种哈
5
热锅热油，下胡萝卜粒，翻炒至变黄变软
6
下洋葱粒，继续翻炒，至变软变透明
7
加入火腿段，加入一点生抽，酱馅炒至7-8成熟，盛入碗中备用
8
找一个小碗，用底部按压吐司片，稍用点力，只要别把吐司片弄破就行
9
这样吐司片上会有个小凹槽
10
均匀的抹上番茄酱
11
撒一点马苏里拉芝士
12
均匀的铺满炒制的酱馅，中间凹槽处略少
13
在中间凹槽处打入一个鸡蛋或2个鹌鹑蛋，我用了2个鹌鹑蛋，大小正合适
14
顶部再满满的铺一层马苏里拉芝士
15
烤箱200℃预热10分钟后，中层，烤约15-20分钟，后期要观察芝士的颜色，注意别烤糊了😄
