网红拌凉菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五香粉
- 半块鸡胸
- 孜然粉
- 熟芝麻
- 辣椒粉
- 辣椒面
蔬菜
- 随意各种想吃的蔬菜
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉半块，清水煮熟，凉水冲凉，按着纹理撕成条。
2
你喜欢的各种蔬菜洗净，切块，清水煮熟。（我放了豌豆、胡萝卜片、西蓝花、白玉菇）
3
重点是料汁：辣椒粉、辣椒粒、孜然粉、五香粉每样一勺，蒜末葱末熟芝麻多放些，烧热油浇在这些料上拌匀，加生抽、米醋、食盐和一点点白糖。
4
料汁➕菜＝开吃
