健康果饮～果干茶
简单
4人份
我自己是一个特别不喜欢喝白开水的人😄，但为了满足每日补水量只能让自己尽可能多的喝水，但白开水确实是不那么惹人爱😄 去年我开始研究各种果干茶，从每样水果的切片厚薄 烘烤温度 烘烤时间我都不断摸索和总结经验，希望给同样也不爱喝纯白开水的你送去一份分享经验～
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食材清单
其他
- 若干个凤梨或菠萝
- 若干个山楂
- 若干个柠檬
- 若干个梨子
- 若干个橙子
- 若干个白火龙果
- 若干个红火龙果
- 若干个苹果
- 若干个金桔
- 若干根黄瓜
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果切2～3毫米 烘烤温度70度 烘烤时间5小时
2
柠檬切3毫米 烘烤温度70度 烘烤时间6～8小时