紫苏蒸塘鳋鱼
简单
4人份
紫苏蒸塘鳋鱼，你想到有多好吃它就有多好吃！
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食材清单
其他
- 生油
- 4条(500g）塘鳋鱼
- 4片紫苏
- 生抽老抽
- 胡椒粉
蔬菜类
- 片姜
- 葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
塘鳋切段，各种料腌10分钟，蒸7分钟，焖1分钟。
