海天酱油捞面！！！就这么简单
简单
4人份
“寻常的炸茄泡，只要方法得当，不仅酥脆好吃，拌面拌饭也是一流棒。大家都知道，茄子水分还是很大的，而且还有一个大毛病，吃油，即使是不油炸单炒，还是要比一般蔬菜费油，它会很快的把油吸进自身，造成炒的时候，感觉锅里没有放油似的，忍不住就会加油。今天，我分享一个自己的家庭做法，不仅不耗油，而且外皮酥脆，口感特别好。那就是制作面粉糊，在制作的时候，将茄子裹满面粉糊，热油迅速入锅，外皮酥脆捞出，面粉糊隔断茄子与油的接触，避免吸食更多的油，特别制作的面粉糊，外皮酥脆口感好，在后期制作的时候，番茄化汁，汤汁滚沸的时候，倒入茄泡混合，立即关火食用，是口感最佳时期。”
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食材清单
其他
- 大蒜
- 海天生抽
- 淀粉
- 番茄
- 茄子
- 鸡蛋
调味品
- 海天酱油
调味料
- 克盐
谷物
- 克面
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需食材。
2
茄子去外皮，切小菱形块。面粉糊：低筋面粉、淀粉比例2:1，一个鸡蛋，搅拌成提起面糊落下不消痕迹即可。
3
将切好的茄子放入面粉糊，裹满面粉糊。
4
油锅烧热，下入茄块油炸至外皮酥脆沥油捞出。
5
炒锅放少许食用油，炸香蒜粒。
6
刀削番茄入锅，用锅铲压成番茄汁，放入食盐、白胡椒粉、五香粉和生抽调味。炒锅放少许水，水开后，下入炸好的茄泡，翻炒裹满茄汁，关火，淋芝麻油提味。
7
煮一锅开水下入活性发酵挂面煮熟。捞出放入冰水里冰一下，口感更好。取大碗，将面捞入碗中，浇一勺蒜汁，盖上制作好的茄泡，即可美美享用。
