养生粥

简单 4人份

朋友从新疆带了些红枣，非常甜，我就想着煮粥。

养生粥
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食材清单

其他
  • 1把黑米
  • 20粒枸杞
  • 20颗红枣
  • 半朵银耳

营养成分

热量

614.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

2.0 克

糖

12.0 克

钠

276.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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