红枣银耳莲子羹
简单
4人份
炎热的夏天，或许你要来一道美容养颜又消暑的红枣银耳莲子羹嘛🙆🙆
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食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1朵银耳
- 2粒冰糖
- 3颗红枣
- 800ml水
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
