凤梨虾仁蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 适量培根
- 适量油
- 适量玉米粒
- 适量米饭
- 适量胡萝卜
- 适量青豆
- 适量黄瓜
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料全部切丁 虾仁用料酒和胡椒粉腌制片刻
2
鸡蛋打散先炒捞出，虾仁过油炒香捞出。其他材料入锅煸炒加入生抽，然后倒入米饭炒，最后把虾仁鸡蛋，凤梨一块煸炒，➕盐和生抽
3
结束
