吐司披萨
简单
4人份
头天晚上做个大吐司，第二天早上就有饭了，今天做的吐司披萨加入了鸡蛋，不需要花费额外的时间煎蛋，最适合时间比较紧张的早上，营养美味，十五分钟左右就搞定 妈妈再也不用担心我吃不上早饭了
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小把水果玉米
- 一根烤肠
- 一片吐司
- 少许披萨草
- 适量丘比黄油酱
- 适量蕃茄沙司
- 适量马苏里拉奶酪
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
