肉末茄子🍆
简单
4人份
1 清热解暑 2 美白抗衰老 茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了！ 3 抗疲劳降血脂 茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热、镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳，还能降血脂呢。日常饮食油腻又疲劳的上班族，一定要多吃茄子！ 4 清热止血、消肿止痛 5 预防胃病 6 保护心血管
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食材清单
其他
- 1个小米辣
- 1个茄子
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 2瓣蒜
- 少许花生油
肉类
- 少许肉末
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
