手工芋丸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个（约1斤）芋头
- 1个（约半斤）紫薯
- 1个（约半斤）红薯
- 1斤木薯粉
- 200g细砂糖
- 5g可可粉
- 5g抹茶粉
- 5g红曲粉
肉类
- 适量纯牛奶
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋，薯去皮切小块，隔水放入高压锅，压15分钟。
2
乘热拿出红薯放入深盆中，用大匙子压扁成泥状。秤出重量，加入木薯粉（为红薯重量的一半），加入10%的糖。揉成团。
3
建议要带上，一次性手套比较好操作。紫薯方法同上。
4
香芋分为4份。其中三份分别加入，抹茶粉，可可粉，红曲粉。一份不加，作为原味。再分别加入50%的木薯粉，20%的细砂糖（因为香芋没有红薯那么甜，所以要加入比较多的细砂糖，如果喜欢吃更甜的，可以加入到30%）。
5
揉成团的过程，如果觉得，太干的话，可以加入少量的牛奶，帮助成团。再把它搓成长条型的。如果觉得比较粘，可以加入木薯粉。成条之后，如果比较沾，也可以撒上少量的木薯粉，使表面比较干爽，好切。
6
摆放整齐之后，把它切成一厘米长的，小方粒。装入保鲜袋密封，可以放置冰箱冷冻，差不多一两个月。
7
一次可以多做一些，吃的时候就直接拿出来比较方便。
8
食用方法：水开之后，放做芋丸。煮至上浮。用筛子搅拌几下，再煮一会儿。
9
筛子捞上来之后，过一下冷开水。特别Q弹又好看。
10
可以加入西米露食用。（汤水可以是椰子汁或糖水）
11
也可以加入烧仙草、绿豆，熟花生碎，蜜红豆，蜜眉豆…等一起食品。
12
还可以去掉黑仙草，加入豆腐花和珍珠哦！
