紫菜蛋花汤
简单
4人份
紫菜含有大量钙、铁等微量元素，能够有效提高记忆能力，并能促进骨骼及牙齿的生长，还可提高机体的免疫能力。小孩也喜欢喝，最主要做法简单，快捷。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 半张紫菜
- 少许味精
海鲜类
- 少许虾皮
蔬菜类
- 2勺菜籽油
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
