菠菜牛肉粥
简单
4人份
一款蛋白质含量丰富，脂肪含量较低的营养小粥。
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食材清单
其他
- 1克姜丝
- 30毫升牛肉
- 3克干淀粉
- 400克热开水
- 40克大米
- 4克花生油
蔬菜类
- 50克菠菜
- 5克小葱
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
