黄金蛋炒饭
简单
4人份
印象中，蛋炒饭、方便面和西红柿炒鸡蛋并称三大快手低失误的下厨房入门料理。平常吃饭嘛就图个简单美味以及营养均衡，这个黄金蛋炒饭，符合标准～～蛋炒饭做法很多，所谓黄金蛋炒饭就是每一粒米都裹上鸡蛋液，是金黄色的，就起了这么一个不费脑子的名字。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-3片绿叶菜（白菜、菠菜均可）
- 一个鸡蛋
- 一勺玉米粒
- 一勺胡萝卜丁
- 一勺豌豆（可用青豆代替）
- 一勺食用油
- 上面三种据观测超市有速冻的混合包装
- 两勺香肠（火腿丁）
- 小不锈钢盆
- 工具
- 按饭量而定饭（冷热均可）
- 炒锅（最好是不锈钢）
- 碗
- 话说写了好多……
- 适量鸡精
- 铲子
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
