腊八粥
简单
4人份
腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，汉族传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜（有的地方是“腊八饭”）的风俗。“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”腊八节是春节前的第一个节令，此后“年味”日渐浓起来！
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食材清单
其他
- 15克枸杞
- 20克百合干
- 20克花生
- 20克薏米
- 30克核桃仁
- 30克莲子
- 80g大米
- 8颗红枣
蔬菜
- 20克红豆
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
