芝士大虾寿司&黑米素寿司 Sushi

简单 4人份

这两样真是热的让人受不了,也特别没有胃口,这时候我喜欢做一些寿司给自己,寿司比较清淡,吃起来没有太大负担,很适合夏季,喜欢的朋友快来看看吧

芝士大虾寿司&黑米素寿司 Sushi
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食材清单

其他
  • #照烧酱
  • 1/2茶勺tsp香油
  • 1个红薯
  • 1个鸡蛋
  • 1只大虾
  • 1汤勺tbsp糖
  • 1瓣蒜
  • 1茶勺tsp植物油
  • 225g大米②
  • 25g幼砂糖
  • 25g清酒
  • 2片芝士片
  • 300g大米①
  • 50g味淋
  • 50g酱油
  • 50ml苹果醋
  • 75g黑米
  • 适量海苔
  • 适量淀粉
  • 适量芝麻
蔬菜类
  • 1小块姜
调味料
  • 1/4茶勺tsp盐
  • 适量沙拉酱

营养成分

热量

423.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

8.0 克

13.0 克

496.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材。

2

将大米①,大米②和黑米分别淘洗至水变清澈,放入电饭煲中加水焖熟,苹果醋、糖和盐混合做为寿司醋。

3

平均分成2份倒入2种米饭里。

4

用米饭铲的侧面横向划匀,尽量避免破坏米饭颗粒的完整性。

5

取一部分红薯切成宽度2cm的长条。

6

表面裹上一层淀粉。

7

放入6-7成热的油锅中炸熟。

8

另外一部分削成薄片,放入6-7成热的油锅中炸熟。

9

将大虾煮熟撕成条放入大碗中。

10

加入沙拉酱搅拌均匀备用。

11

鸡蛋打散,煎成蛋皮。

12

芝麻炒出香味。

13

取一口锅,倒入香油和植物油,加入蒜和姜炒出香味在将照烧汁的其他食材倒入锅中小火烧至浓稠。

14

芝士大虾寿司:将海苔放在寿司卷帘上,在手上沾取适量清水,取200g拌好的白米饭铺在海苔上,撒上适量芝麻按实。

15

翻转使海苔朝上,米饭朝下。

16

在海苔上铺上入蛋皮,切去多余部分,放上适量虾肉沙拉。

17

卷起来。芝士片铺在寿司顶部,铺上保鲜膜和寿司帘再次整形,具体手法看视频。

18

黑米素寿司:将海苔放在寿司卷帘上,在手上沾取适量清水,取200g拌好的黑米饭铺在海苔上。

19

翻转使海苔朝上,米饭朝下,在海苔上放入适量红薯条。

20

卷起来。铺上保鲜膜和寿司帘再次整形,具体手法看视频。

21

将2种寿司卷切成约2厘米的段。(一)

22

将2种寿司卷切成约2厘米的段。(二)

23

芝士大虾寿司顶部的芝士用喷枪喷至融化。

24

顶部淋上照烧汁做装饰。

25

黑米素寿司顶部挤上沙拉酱和炸红薯片做装饰。

26

好吃!!

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