懒人鹦鹉菠萝饭，简单快速好吃，花式炒饭
简单
4人份
芳年易逝， 不负韶华，不负卿！ 好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1根牙签
- 1根胡萝卜（鹦鹉嘴巴）
- 2粒红豆
- 3个土鸡蛋（鸭蛋也行）
- 3朵香菇
- 两大一小三人量蒸熟的米饭
- 少许玉米淀粉
- 适量，也可以不加虾仁
- 适量椰子油
- 适量火腿肠/培根
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜丁
- 适量豌豆
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝在头上1/3处切开，然后开始造型
2
如图，挖出来菠萝肉，做成菠萝碗！菠萝肉切丁备用哈
3
热锅里放入椰子油，放入切好的菠萝丁，翻炒变透明后倒入少许淀粉糊，翻炒均匀，装盘晾凉备用（菠萝酸的话，这一步也可以加入少许白糖调味）
4
豌豆焯水后过冷水放凉，胡萝卜，香菇，火腿肠等等食材切丁，鸡蛋打散，米饭准备好，准备下锅炒饭哈
5
所有食材混合在一起，翻炒，步骤就是炒饭，最后倒入之前炒好的菠萝丁即可
6
菠萝头，雕刻出小鹦鹉吧（胡萝卜做嘴巴，红豆粒做眼睛，没有啥技巧，自己看着怎么像怎么切，注意下刀小一点，慢慢造型，不然切坏了改不了了哈）
7
把炒饭装入菠萝碗，用牙签固定小鹦鹉 👉🏻👉🏻👉🏻当当当当，菠萝鹦鹉饭完成啦
