银耳莲子羹

简单 4人份
银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 20g红枣
  • 50g银耳
  • 5g枸杞
  • 70g莲子

营养成分

热量

199.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

3.0 克

糖

8.0 克

钠

213.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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