#维他命榨汁机食谱# 简单几步，轻松搞定猕猴桃“杯壁”奶昔
简单
4人份
奇异果被大家称为“水果之王”，含有大量的VC，不仅美白护肤还能抗衰老，长期食用可以增强身体对辐射的抵抗力，很适合经常坐在电脑的上班族哦。 将奇异果与香蕉混合加入牛奶放入榨汁杯中做成奶昔，能更加促进肠道吸收。这杯猕猴桃杯壁奶昔不仅适合爱美人士，青少年和老人均可食用。 更多维他命榨汁杯食谱，请关注公众号【维他命Vitamer】
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2个猕猴桃
- 2根百奇饼干
- 半杯酸奶
- 适量即食麦片
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
诱人的成品
2
猕猴桃去皮，取适量果肉切薄片，剩余切小块；香蕉去皮切小块
3
果肉放入榨汁杯中，加酸奶搅拌成奶昔
4
沿杯壁贴上猕猴桃薄片
5
倒入奶昔
6
表层铺上即食麦片，插上百奇饼干，搞定
