美式热狗配煎牛肉鸡排沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克圣女果
- 1个热狗胚面包
- 1根热狗肠
- 250克鸡胸肉
- 50克生菜
- 5片黄瓜片
- 根据个人喜好酱料
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 100克牛肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉和牛肉划花刀放调料腌制10分钟
2
生菜 圣女果 黄瓜和其他蔬菜洗净备用
3
平底锅中倒入适量橄榄油，煎鸡胸，煎熟至两面微微褐色，盛出备用。
4
同样方法煎牛肉至个人喜欢的熟度，盛出备用。
5
如有需要也可以煎热狗肠。
6
黄瓜切片，圣女果切开 ，生菜切或撕成小片。
7
热狗胚面包斜45度切开 注意不要切断。夹上蔬菜和热狗肠。
8
按照你自己的喜好摆盘，加调味料，酱料即可
