(生酮)早餐鸡蛋饼
简单
4人份
不想吃水煮蛋辣
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食材清单
其他
- 100ml水
- 15g魔芋粉胶
- 15克亚麻籽粉
- 1个鸡蛋
- 2g肉桂粉
- 2g黑胡椒
- 5g洋车前子壳粉
- 7g奇亚籽
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有粉搅匀凉白开冲开静置，加入鸡蛋，调料。
2
中火下锅两分钟表面凝固翻面，两分钟出锅。可以做七八个如图大小
