全麦燕麦紫薯饼
简单
4人份
减脂代餐好东西
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 200g全麦粉
- 适量燕麦
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，和全麦粉还有燕麦粉和在一起
2
捏成你想要的形状，放入蒸锅
3
蒸熟，热的时候比较软，凉了之后比较有弹性
