苏醒酸梅汤
简单
4人份
一抹甜酸，一抹沁心。
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食材清单
其他
- 10g洛神花
- 10g陈皮
- 2g桂花
- 30g山楂
- 50g乌梅
- 5g甘草
- 5g蓝莓
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配料
2
清洗，浸泡半小时
3
大火煮沸，转小火煮半小时
4
加入冰糖、桂花
5
放入鲜蓝莓、蜂蜜，成了
6
也可辅加杨桃、柠檬等新鲜水果
